循序渐进，这是万事万物的至理，没有什么东西可以一蹴而就。

在昨晚两百零九个标准的引体向上之后，林峰看了一下时间，只用了将近十分钟的时间。

也就是说，林峰平均一分钟做二十个，这样的速度，林峰还是比较满意的。

从单杠上跳下来之后，林峰并没有立刻坐在地上休息，而是沿着艹场的跑道，缓慢的行走，以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。

在漫步的过程中，林峰则是暗暗运起《九转医经》记载的心法，让灵元沿着经脉缓慢的流淌，之所以不让灵元快速运行，就是因为不想再过于劳累之后使用强劲的灵元，那样对于体内的经脉可是没有半点好处。

像林峰这样单独在艹场漫步的人比比皆是，不过大多都是单身一族，倒也没有觉得奇怪。

五分钟之后，林峰渐渐的加快了脚步，由原本的漫步，变成跑步。

林峰跑步的速度也算不上快，但是却始终保持着一个速度，这个速度比起两百米比赛的速度要慢上一些，但是比起八百米的速度却是要快很多了。

师范学院的艹场，一圈大约是四百四十米左右，林峰今天的目标是二十圈，也就是在万米左右。

林峰依稀记得，好像世界上万米最好的成绩是在二十六分十七秒多，因此林峰短期内的目标就是二十六分钟之内跑完一万米。

一圈。

两圈......

汗水顺着林峰的面颊不断的流下，林峰的速度始终保持一致。

长跑和其他项目不同，不是说有武功的功底速度就会快，长跑讲究是的耐力，不经过锻炼是很难达到的。

至少以林峰目前人级中期的实力是不行的。

如果有人至始至终的目睹林峰跑步的速度，一定会目瞪口呆！

哪有人可以始终以仅比四百米的稍慢一点的速度跑完万米的？这也太骇人听闻了吧？

可惜此时来锻炼的人，都不会过多的关注别人，加上艹场灯光昏暗，更没有人会注意到林峰了。

当林峰跑完一万米的时候，整个人都被汗水给湿透了，不过刚刚林峰却是再次超越了一次跑步的极限，林峰可以很明显的感觉到，自己的实力再次得到提升。

这一次离林峰的要求还有一定的距离，不过林峰也不着急，凡事欲速则不达，还是循序渐进的好。

而后林峰稍微的休息了一下，便转身向着自己的出租屋走去。

回到家之后，发现沈从文已经回来了，但是地上有两双鞋，其中的一双是女子的高跟鞋，不用想也知道，肯定是沈从文带着女朋友回来过夜了。

这样的事情也不是第一次发生了，林峰也不以为意，只是苦笑的摇了摇头，然后走进卫生间，简单的冲了一个凉水澡。

当林峰换好干净的衣服走出卫生间的时候，发现沈从文一个人正坐在客厅看电视。

“哦？你小子不在屋里做功课，跑出来干什么？”林峰嘴角带着一丝银荡的微笑，说道。

“兄弟如衣服，女人如手足。哦不对，错了，应该是女人如衣服，兄弟如手足才是。咱兄弟不能因为衣服而忘记手足不是？！”沈从文丝毫不以为意的说道。

“得了吧你小子！你什么时候有人姓没异姓了？这可不是你的风格！哦，我明白了，你小子是不是又没钱了？”林峰立刻提高警惕问道。

沈从文闻言不好意思的扰扰头，笑着说道：“嘿嘿，还是峰哥了解我！这不是我女朋友要过生曰了吗？这个月工资还没发，反正你那钱暂时也不用，先弄个几百块给我花花，等下个月工资下来了，我再还你啊！”

林峰登时无语，骂道：“看你小子这点出息，除了女人还能干点别的事情不？真不知道说你什么好！”

“嘿嘿，兄弟是什么样的人，峰哥你又不是不知道！这事情就这么说定了啊！我先回去了，我女朋友还在等着我呢，嘿嘿，今晚可得好好放松放松，这几天急诊累死我了！”

沈从文说完话，也不管林峰是否同意，站起身就朝着自己的屋子走去。

林峰见状不由一丝苦笑，沈从文是他大学五年的地兄弟，毕业后两人又在同一个医院，对他可谓了解的最为透彻，这家伙什么都好，就是见到女人迈不动腿，不过不得不说的是，这家伙的女人缘却是极好，据说现在急诊科还有几个护士和他勾勾搭搭，其中有一个还是一个有夫之妇，连还在都有了。

林峰也懒得管这些破事了，从身上拿出五百块钱仍在了桌子上，然后回到自己的卧室，准备开始修炼《九转医经》。

就在林峰刚刚盘膝而坐，准备开始运转灵元的时候，林峰的手机忽然响了起来。

“这么晚了会是谁给我发短信？”林峰眉头一皱，拿起手机一看，短信息上一个熟悉的名字登时映入眼帘：徐菁菁。

“这么晚了，她找我会有什么事情？”